Canan Karatay'ın mide için önerdiği nedir?

Canan Karatay, mide sağlığını desteklemek amacıyla doğal besinlerin önemine dikkat çekmektedir. İlaçlar yerine alternatif olarak sunduğu besinler, mide rahatsızlıklarıyla başa çıkma konusunda pratik çözümler sunabilir. Bu bağlamda, zeytin çekirdekleri, kudret narı ve soğuk sıkım zeytinyağı gibi doğal gıdaların midedeki dengeyi sağlamada ve sindirim sistemine fayda sağlamada önemli rol oynadığı belirtilmektedir.

Prof. Dr. Canan Karatay'ın mide ilaçları yerine önerdiği bazı besinler şunlardır:

Herhangi bir yeni besin takviyesi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir.

• Zeytin çekirdekleri: Karatay, zeytin çekirdeklerinin midenin doğal ilacı olduğunu ve günde 5-6 adet yutulmasını önermektedir. Zeytin çekirdekleri, mide asidini düzenlemeye ve ülser, gastrit, reflü gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olabilir. 
• Kudret narı: Bu besinin sindirim sistemine faydaları olduğunu belirten Karatay, kudret narının karaciğer yağlanmasını iyileştirebileceğini ifade etmektedir. Kudret narı, genellikle zeytinyağıyla karıştırılarak tüketilir. 
• Soğuk sıkım zeytinyağı: Karatay, sabah akşam bir kahve fincanı soğuk sıkım zeytinyağı tüketilmesini önermektedir.